A Fórmula da Felicidade

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Hoje trago-vos um post um pouco diferente dos outros mas que é sem qualquer dúvida mais importante que muitos dos tópicos que trago a este blog. Já toda a gente se perguntou « como ser feliz? » ou « qual é a fórmula para a felicidade? » pelo menos uma vez na vida. A resposta nem sempre aparece e, na minha opinião, não existe uma pessoa no Mundo 100% feliz. O bom e o mau são coisas naturais da vida. Não há um sem o outro na vida. Para uma luz, há uma escuridão e é essa distinção que nos faz perceber o que é a felicidade.




Mas afinal existe uma fórmula mágica para ser feliz? Claro que não! Mas existem algumas dicas para o dia-a-dia que nos ajudam a lidar com os vários desafios da vida. Às vezes não é a quantidade de anos vividos que ditam o que uma pessoa viveu. Uma pessoa pode ter 60 e não sentir que viveu a vida, apesar dos anos que "viveu". Outros aos 20 podem já ter passado por muitos desafios da vida. Não é propriamente o meu caso porque felizmente, e apesar dos meus desafios, considero que ainda muitos virão e terei que os ultrapassar. Neste post irão estar dicas que eu aprendi durante mais tempo do que gostaria mas « mais vale tarde que nunca », e por isso, vamos sempre a tempo. Vamos ser felizes?

Respira!

Sim respira! Quantas vezes chegas a casa, deitas-te na cama e pensas na correria que foi o teu dia? Acabas por não aproveitar os pequenos momentos com quem mais gostas (mesmo com o cão ou gato). O stress do dia-a-dia é um assassino à nossa saúde. Só traz ansiedade e noites mal dormidas. A dica é então aliviar o stress. Respira... faz yoga... meditação... tem o teu momento do dia!

Lê um livro!

Ler ajuda a exercitar o cérebro. O trabalho por vezes torna-se rotina, em que o cérebro nem pensa no que está a fazer, simplesmente faz... Ler um livro ajuda a criar histórias, ligações, a imaginar um mundo diferente do nosso. Lê nos transportes, antes de dormir, onde quiseres! Se achas que não gostas de ler, talvez ainda não encontraste o livro certo. Nisso a Goodreads ajuda! A Goodreads é uma plataforma onde os leitores podem adicionar os livros que já leram, estão a ler ou querem ler. É gratuita e tem reviews sobre todos os livros publicados! 

Nada de comparações!

Quantas vezes comparaste a tua vida à de outra pessoa? O teu corpo à de outra pessoa? A tua felicidade à de outra pessoa? Pois é! Isso não é nada saudável e impede que vivas a tua própria felicidade. A comparação geralmente não é boa e esta não é exceção. Abraça-te e vive tu a tua vida! Esquece os outros, eles nem importam! 

Aproveita os pequenos momentos!

Se tens a oportunidade de assistir a um belo pôr-do-sol ou nascer-do-sol, mesmo a ir ou a vir do trabalho, pára e aproveita! Há coisas que vêm por bem e esse momento é único na vida. Não há dois nasceres-do-sol iguais, tal como não há dois dias iguais. Vive cada momento e cada dia como um único e retira dele o que te é mais importante. 

E tu, estás pronto para ser feliz?


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